
Difficulté | Facile |
Prix | 0.26 € |
Tps prépa | 3 min |
Tps cuisson | x |
Pour 4 personnes
Ingrédients :
- 50 gr farine blé
- 50 gr farine d’épeautre
- 25 gr farine de Sarazin
- 15 gr farine de tapioca
- 1 cc poudre à lever
- 4 cl huile d’olive
- 6 cl eau
Déroulé :
Mélanger toutes les farines et la poudre à lever. Ajouter d’un coup l’huile et l’eau, puis mélanger avec un doigt, jusqu’à ce que la pâte ne colle plus. Laisser reposer 30 min avant d’étaler.
Végétarien, sans sucre, sans produits laitiers
kcal/pers : 210
protides/pers : 3,55
lipides/ pers : 10,65
glucides/pers : 24,71
fibres/pers : 2,04
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